Όσοι είμαστε τυχεροί και ζούμε στην περιοχή των Μεσογείων – από την Παιανία και τα Γλυκά Νερά, μέχρι τον Γέρακα, την Παλλήνη, το Κορωπί, τα Σπάτα και το Μαρκόπουλο – προσφέρει μια εξαιρετική ποιότητα ζωής! Οι ανοιχτοί χώροι, η χαμηλή δόμηση και η αίσθηση της γειτονιάς, είναι στοιχεία που όλοι αγαπάμε. Ωστόσο, η καθημερινή μας μετακίνηση στα Μεσόγεια κρύβει τις δικές της γεωγραφικές και οικιστικές προκλήσεις, ειδικά τις νυχτερινές ώρες.

Στο Κραβ Μαγκά και σύμφωνα με το “Timeline” της IKMF, η πρώτη και σημαντικότερη γραμμή άμυνας δεν είναι μια γροθιά, ένα λάκτισμα ή μια τεχνική απελευθέρωσης. Είναι η Επίγνωση του Χώρου. Αυτό που ονομάζουμε στα μαθήματα, Situational Awareness. Πρόκειται για την ικανότητα να αντιλαμβάνεσαι έγκαιρα τι συμβαίνει γύρω σου, να αναγνωρίζεις πιθανούς κινδύνους και να ενεργείς πριν αυτοί εξελιχθούν σε απειλή.

Πώς όμως μεταφράζεται αυτό στις καθημερινές μας διαδρομές στα Μεσόγεια? Ας δούμε τους βασικούς κανόνες αυτοπροστασίας βασισμένους στα χαρακτηριστικά της περιοχής μας:

1. Βγάλτε τα ακουστικά και σηκώστε το βλέμμα!

Τα κινητά τηλέφωνα και ή η δυνατή μουσική στα ακουστικά μας αποσυνδέουν πλήρως από το περιβάλλον. Όσο κι αν είμαστε βέβαιοι ότι με κλεφτές ματιές μπορούμε να δούμε, ότι είμαστε σε θέση να ακούσουμε και να προλάβουμε, στην πραγματικότητα δε μπορούμε να κάνουμε τίποτα από αυτά! Είμαστε «βυθισμένοι»! Η επίγνωση του χώρου απαιτεί όλες, μα όλες μας τις αισθήσεις σε ετοιμότητα.

• Άρα: Όταν περπατάτε, ειδικά όταν διασχίζετε πιο ήσυχους δρόμους, μετά τη δύση του ήλιου και με χαμηλό φωτισμό, κρατήστε το κινητό στην τσέπη! Θέλετε εκείνη τη στιγμή να πάρετε ένα τηλέφωνο? Να στείλετε ένα μήνυμα? Να κάνετε κάτι γρήγορο σε ένα παιχνίδι? Κάντε στην άκρη, τελειώστε με την κλήση/το μήνυμα/το παιχνίδι και συνεχίστε το δρόμο σας! 
• Επίσης, δεν είναι η ώρα να ακούσετε δυνατά μουσική! «Μα… με συντροφεύει…» Μπορεί. Σίγουρα όμως δε σου επιτρέπει να ακούσεις μια φωνή, μια κόρνα, ένα βήμα που πλησιάζει!

Έχοντας τα αυτιά και τα μάτια σας ανοιχτά, μπορείτε να παρατηρήσετε ή να ακούσετε ένα όχημα που κινείται ασυνήθιστα αργά ή κάτι άλλο «περίεργο», κερδίζοντας πολύτιμα δευτερόλεπτα αντίδρασης.

2. Η νέα απειλή των δρόμων: Ηλεκτρικά πατίνια και e-scooters

Τα τελευταία χρόνια, η ραγδαία αύξηση των ηλεκτρικών πατινιών έχει δημιουργήσει μια νέα μορφή επικινδυνότητας στους δρόμους και τα πεζοδρόμια των Μεσογείων. Η αθόρυβη κίνησή τους και οι συχνά υψηλές ταχύτητες που αναπτύσσουν αποτελούν κίνδυνο, τόσο για τους πεζούς, για τους ίδιους τους αναβάτες, ακόμα και για άλλους οδηγούς οχημάτων ή μηχανών!

• Άρα: Αν είστε πεζός, λόγω του ότι τα ηλεκτρικά πατίνια δεν ακούγονται, η οπτική επίγνωση του χώρου είναι η μόνη σας άμυνα! Μην αλλάζετε κατεύθυνση απότομα στο πεζοδρόμιο χωρίς να ρίξετε μια γρήγορη ματιά πίσω σας, ιδιαίτερα όταν βρίσκεστε σε κεντρικούς άξονες. Όταν βαδίζετε σε μεγάλα πεζοδρόμια ή γύρω από πλατείες, η προσοχή σας πρέπει να είναι ακόμα μεγαλύτερη, καθώς ένας αιφνιδιαστικός ελιγμός από ένα πατίνι μπορεί να προκαλέσει σοβαρό τραυματισμό ή και θάνατο!

Αν είστε αναβάτης: Η ταχύτητα του πατινιού μειώνει δραματικά τον χρόνο αντίδρασής σας. Πολλοί αναβάτες κάνουν το λάθος να οδηγούν με το ένα χέρι ή να κοιτούν το κινητό τους ενώ οδηγούν! Στο Κραβ Μαγκά μαθαίνουμε να υπολογίζουμε το περιβάλλον. Μια κακοτεχνία στο οδόστρωμα, ένας πεζός που θα πεταχτεί ή ένα αυτοκίνητο που θα ανοίξει την πόρτα του μπορεί να αποβούν μοιραία αν η προσοχή σας είναι αποσπασμένη.

3. Χαρτογραφήστε τη διαδρομή σας (Οι ιδιαιτερότητες των Μεσογείων)

Οι δήμοι μας χαρακτηρίζονται από μεγάλες αποστάσεις, αραιοκατοικημένες ζώνες, ολόκληρα οικοδομικά τετράγωνα με χαμηλό φωτισμό ή στενούς δρόμους χωρίς πεζοδρόμια, στοιχεία που συναντάμε συχνά όλες τις περιοχές των Μεσογείων.

• Άρα: Επιλέγετε πάντα τη διαδρομή με τον καλύτερο φωτισμό και τη μεγαλύτερη κινητικότητα, ακόμα κι αν χρειαστεί να περπατήσετε λίγο παραπάνω.

Όταν περιμένετε σε στάσεις λεωφορείων (π.χ. επί της Λεωφόρου Λαυρίου ή της Λεωφόρου Μαραθώνος) ή στους Σταθμούς του Προαστιακού, μην απομονώνεστε στο πιο σκοτεινό σημείο. Τοποθετηθείτε έτσι ώστε να έχετε την καλύτερη δυνατή ορατότητα και καθαρή διέξοδο διαφυγής.

4. Διαβάστε τη «Γλώσσα του Σώματος» και το Περιβάλλον

Η επίγνωση του χώρου σημαίνει ότι εντοπίζετε οτιδήποτε μοιάζει «περίεργο».

• Άρα: Αν επιστρέφετε στο σπίτι σας και παρατηρήσετε ένα άτομο ή μια παρέα να στέκεται άσκοπα σε ένα σκοτεινό σημείο χωρίς προφανή λόγο. Ή βλέπετε μία σκιά που δε μπορείτε να προσδιορίσετε τι είναι. Μην περιμένετε να τους φτάσετε κοντά για να «δείτε τι είναι/ τι θα γίνει». Εμπιστευτείτε την παρατήρησή σας και αλλάξτε πεζοδρόμιο αμέσως. Κατευθυνθείτε προς κάπου με καλύτερο φωτισμό, ένα ανοιχτό κατάστημα, ένα βενζινάδικο ή μια κεντρική φωτισμένη πλατεία.

5. Μην υποτιμάτε τη διαίσθησή σας

Η διαίσθησή μας είναι ο αρχαιότερος και πιο αξιόπιστος μηχανισμός επιβίωσης! Είναι γνώση! Αν νιώσετε ξαφνικά μια ανεξήγητη ανησυχία ή την υποψία ότι κάποιος σας ακολουθεί, κάτι δεν πάει καλά, κάτι δε φαίνεται εντάξει, μη θεωρήσετε ότι «υπερβάλλετε»! Δεν υπερβάλλετε-γνωρίζετε!

• Άρα: Γυρίστε με ψυχραιμία και αυτοπεποίθηση να κοιτάξετε προς την κατεύθυνση της υποψίας σας. Με αυτόν τον τρόπο η γνώση γίνεται συνειδητή, κάποιος πιθανός θύτης καταλαβαίνει ότι τον είδατε, χάνει το στοιχείο του αιφνιδιασμού και αντιλαμβάνεται ότι δεν είστε ένας εύκολος στόχος. Παράλληλα, καλέστε κάποιον στο τηλέφωνο και μπείτε στο πλησιέστερο φωτισμένο κτίριο.

 

Το Krav Maga ξεκινά πριν από τη σωματική επαφή!!

Στο “KIDA!”, διδάσκουμε στους μαθητές μας ότι η καλύτερη μάχη είναι αυτή που δε δόθηκε ποτέ! Η Επίγνωση του Χώρου είναι το εργαλείο που σας επιτρέπει να προλαμβάνετε και να αποφεύγετε το 90% των επικίνδυνων καταστάσεων στην καθημερινότητα – είτε πρόκειται για μια κακόβουλη ενέργεια είτε για ένα ατύχημα στο δρόμο. Αν, ωστόσο, η πρόληψη αποτύχει, τότε επιστρατεύουμε τις τεχνικές αυτοάμυνας του Krav Maga με μοναδικό στόχο να εξουδετερώσουμε την απειλή και να ξεφύγουμε με ασφάλεια.

Η αυτοπροστασία δεν είναι φόβος. Είναι γνώση, αυτοπεποίθηση και, τελικά, είναι η ελευθερία να κινείσαι με ασφάλεια στον τόπο σου!